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歯とお口の健康度セルフチェック

あなたの歯・お口の状態に当てはまるものはいくつありますか？

・歯並びや口の外観が整っている
・歯ぐきはピンク色でひきしまっている
・熱い物や冷たい物で歯がしみない、痛まない
・歯を磨いている時に出血することはほとんどない
・歯のぐらつきがなく気にせず物を噛める
・口の中からいやな臭いがしない
・口の中がネバネバしていない
・歯と歯の間に物がはさまらない
・舌はいつもピンク色をしている

7つ以上

お口の健康状態は、とても良好です。この調子でお口のお手入れを続けてください。
 
 
 
 
 
 

5つ～6つ

お口の健康状態は、ほとんど問題はないようです。さらにお口のケアを心がけましょう。
 
 
 
 
 
 

3つ～4つ

お口の健康状態に少し問題があるようです。歯科受診や歯磨き指導を受けましょう。
 
 
 
 
 
 

2つ以下

お口の健康状態にかなり問題があるようです。歯科を受診して、検査をお勧めします。
 
 
 
 
 
 

お口の健康を維持するために

・かかりつけ歯科医を持ちましょう。
・3ヵ月～6ヵ月に1回は歯科で定期健診を。
・フロスや歯間ブラシを使いましょう。